最好不要喝浓茶。浓茶是影响睡眠的。睡眠不好的患者可以喝龙眼百合茶。酸枣仁茶。百合茶。想喝茶不影响睡眠，生普洱茶有茶多酚吗可以适当喝一些莲藕茶、酸枣仁茶、菊花茶、玫瑰花茶、百合茶、龙眼百合茶、蜂蜜茶、圆茶、玫瑰花茶、子仁茶、菩提塔、合欢茶、琥珀茶、薰衣草茶等。

喝什么茶不会影响睡眠 晚上有时候友一块坐下聊天，就会喝喝茶，或者一个人看书的时候也会一时兴起想喝口茶，但就是很怕会影响睡眠。么喝什么茶不会影响睡眠呢。想要不影响睡眠可以在平时的时候喝一些薰衣草茶或者是琥珀茶，也可以喝一些莲花茶。

一般发酵度较茶、老茶、花茶、草本茶、果茶等不含咖啡因或咖啡因含量较少的茶不会影响睡眠。饮茶之后睡不着，东西玉竹茶有什么功效主要是与茶叶中含咖啡因有关。喝什么茶不会影响睡眠呢？ 很多人都喜欢晚上喝点茶，中国有名的红茶有哪些可是喝多了会影响睡眠，中茶曼松2019价格除了曼松还有什么茶红茶发酵的目的是什么野生肾经茶有什么疗效怎样喝才不会影响睡眠呢？1，普洱茶加柠檬汁减肥很多发酵度茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，生普冲泡水及方法病? 喝什么茶不影响睡眠 喝完不影响睡眠的茶: 1、玫瑰茶，冰岛金砖普洱茶简介普洱茶产业期是玫瑰茶中不含茶碱，饮用不会出现失眠现象； 2、红茶，红茶属于全发酵茶，茶中茶多酚含量少，对胃部刺激小。

喝红枣圆茶、菊花茶和龙眼百合茶等不会失眠。 1、红枣圆茶 红枣圆茶是由红枣和圆两种食物煮水熬制而成，可以起到健脾养胃、气补血等作用。适合脾胃寒凉的人群饮用。晚上可以喝有安神作用的普洱茶或者芝麻红糖绿茶、金圆茶等等，普洱茶头纸怎么包装这一些茶具有帮助睡眠、镇神的作用。 但是切记不要喝咖啡、浓茶、酒精等兴奋性的饮料。晚餐也要定量。

一般选择喝红茶、绿茶以及普洱茶不影响睡眠，陈年普洱茶礼盒高端但是在晚上的时候也是不可以喝，再喝了之后有可能会影响到睡眠。红茶和绿茶在中午的时候可以适当喝一些。无论喝什么茶都可能会导致失眠的发生，所以要选择喝的茶叶、时机、浓度，普洱茶蜡木香味特点尽量减少喝茶对睡眠的影响。如绿茶、白茶。

失眠的人喝什么茶好

一、公英茶:公英茶当中含有丰富的维生素以及矿物质，对于肝脏的健有好处，是还有助眠的功效。二、薏苡仁茶:这种茶具有降血糖以及抗肿瘤的功效。普洱茶中茶碱和茶多酚不会使人失眠。普洱茶中茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，喝它不影响睡眠。